每天快走回30分钟 预防慢性病

据荷兰《每日邮报》3月27日刊文，近日都曾Review《内科学文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表文章话说是，一项对22上千人进行时的分析表明，学龄前若每天只见11个足足，无论他们不只见着的时间段做多少体力活动，三年内将比最低每天只见4足足的人丧命比率大40%。这项分析话说是，将个体的运动量、体重和健康状况加以整体考虑到，风险依然存在。

此外，每天只见着的时间段在8-11足足的人比每天静只见时间段小于4足足的人丧命比率大15%。文章话说是，3年的后续分析发现，调查者；还有5400例丧命，7%是由于久只见而死。

据刊文，久只见的人一般来话说腰围更大，体内胆、血糖及三酯（triglyceride）水平更高。最低学龄前在90%的闲余时间段里会自由选择只见着，只有不到一半学龄前能达到世界卫生组织推荐的每周进行时150分钟中等风速体力活动的要求。

该文写作者之一大卫·邓达尔（DidDunstan）提议学龄前每天慢前行30分钟以预防风湿热。支持该分析的澳大利亚新南威尔士州脑部非营利组织执行官托尼·瑟里奇（TonyThirlwell）话说是，静止怠惰的生活方式是导致心血管疾病的所致之一。

催生此项分析的是悉尼大学预防该大学的分析员，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）博士，他话说，“这一分析结果对公众健康将有重要的因素。”